2016年05月25日
体重減少
今日は中間試験の中休みで、教員の健康診断でした。
気になるのは体重。
高校時代は59kg(身長174cm)でしたが、その後順調に体重が増え続け、
65kg前後をふらふらと。
20代最後には67kg〜68kg近く、周りの先生から「30代になると
痩せにくくなる」と聞いていたので、週２の部活後に筋トレ（30分）開始。
その結果、去年の健康診断では63kg代まで落ちました。
最近はもう筋トレはしていませんが、昨年に30歳の誕生日プレゼントとして
妻からロードバイクを買ってもらい、今はそれで通勤しています。
（片道20分ほどですが、上り下りしかないので、結構しんどいです。）
そして、今日。
63kg（昨年）→体重60.1kgまで落ちていました。
高校時代とほぼ同じです。
娘と海に行くときまでには腹筋を割るのが目標です。
英語力も身体作りも日々の積み重ねですね。
「ブーメラン」にならずにすんで、よかったです。笑
気になるのは体重。
高校時代は59kg(身長174cm)でしたが、その後順調に体重が増え続け、
65kg前後をふらふらと。
20代最後には67kg〜68kg近く、周りの先生から「30代になると
痩せにくくなる」と聞いていたので、週２の部活後に筋トレ（30分）開始。
その結果、去年の健康診断では63kg代まで落ちました。
最近はもう筋トレはしていませんが、昨年に30歳の誕生日プレゼントとして
妻からロードバイクを買ってもらい、今はそれで通勤しています。
（片道20分ほどですが、上り下りしかないので、結構しんどいです。）
そして、今日。
63kg（昨年）→体重60.1kgまで落ちていました。
高校時代とほぼ同じです。
娘と海に行くときまでには腹筋を割るのが目標です。
英語力も身体作りも日々の積み重ねですね。
「ブーメラン」にならずにすんで、よかったです。笑
burwonderwall at 14:36│Comments(0)
